Οι ευεργητικές ιδιότητες που προσφέρει η πεζοπορία στη φυση

Βελτίωση της ψυχικής ευεξίας 

Η πεζοπορία στη φύση έχει αποδειχθεί ότι έχει θετική επίδραση στην ψυχική υγεία. Συμβάλλει στη μείωση του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης, καθώς και στη βελτίωση της διάθεσης και της αυτοεκτίμησης. Η επαφή με τη φύση μπορεί να μας χαλαρώσει, να μας αναζωογονήσει και να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ψυχικής κούρασης.

Ενίσχυση της συγκέντρωσης και της δημιουργικότητας 

Ένας ιδανικός τρόπος για  βελτίωση της συγκέντρωσης και της πνευματικής ευελιξίας. Οι εξωτερικοί φυσικοί χώροι προσφέρουν ένα περιβάλλον όπου μπορούμε να αποσπάσουμε το μυαλό μας από τον καθημερινό θόρυβο και να επικεντρωθούμε σε νέες ιδέες και τη δημιουργικότητα τόσο για την εργασία μας αλλά και για την καθημερινότητα μας!

Σύνδεση με τη φύση 

Μας καλεί να αγγίξουμε, να συνδεθούμε και να "επικοινωνήσουμε" έμμεσα με το φυσικό τοπίο ώστε να βιώσουμε την αίσθηση την ομορφιά και την ποικιλομορφία της φύσης. Αυτή η σύνδεση με τη φύση μπορεί να ενισχύσει τον σεβασμό και την ανησυχία μας για το περιβάλλον και να ενθαρρύνει την περαιτέρω προστασία της!

 Επαφή με την μοναδικότητα της φύσης 

Συμμετρικά σχήματα, περίπλοκες συνθέσεις και μοτίβα που πιθανόν να μην έχουμε δει στην πόλη! Δημιουργίες που κρατούν για λίγο χρονικό διάστημα ή έχουν σμιλευτεί στη διάρκεια του χρόνου από εξωτερικά φυσικά στοιχεία, αποτελούν εικόνες έμπνευσης, θαυμασμού και μας προτρέπουν στην άμεση καταγραφή τους!

Φυσική άσκηση

Η πεζοπορία είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης για το σώμα. Βοηθά στην ενίσχυση των μυών, στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, στην αύξηση της αντοχής και στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης χρόνιων παθήσεων όπως οι νόσοι της καρδιάς, ο διαβήτης και η παχυσαρκία.

 Ανακάλυψη νέων τόπων και εμπειριών 

Αποτελεί αφορμή να εξερευνήσουμε και να ανακαλύψουμε νέους τόπους, ειδυλλιακά τοπία, βουνά, δάση, ποτάμια και λίμνες. Μας παρέχει την ευκαιρία να βιώσουμε νέες εμπειρίες, να γνωρίσουμε διάφορα είδη φυτών και ζώων, και να εμβαθύνουμε στην κατανόηση του φυσικού κόσμου.